Le lenzuola non devono essere cambiate né ogni due settimane né ogni mese: un esperto ci dice quando è il momento giusto

È molto triste che quando lasci la casa dei tuoi genitori ci siano tante cose che non sai. Possono essere questioni complicate come preparare una buona salsa, riparare un tubo, controllare che non ci siano fughe di gas o lavare i piatti di casa. Un’altra cosa che probabilmente impariamo a nostre spese, senza bisogno di TikTok, ha a che fare con la biancheria da letto. Proprio così, coperte, lenzuola, cuscini e tutto il resto hanno i loro segreti, perché non sono sempre puliti e, in realtà,contengono più germi di quanto si pensi. Per questo motivo, è necessario lavarli costantemente, in particolare le lenzuola.

Ogni quanto tempo devo cambiare le lenzuola e perché

Prima di iniziare, dobbiamo chiarire che quando parliamo di cambiare le lenzuola, non intendiamo dire che sono usa e getta e che dopo averle usate bisogna buttarle via. Piuttosto, intendiamo dire che hanno bisogno di igiene e questo include lavarle periodicamente, e ci sono esperti che ci danno il loro punto di vista.

Ad esempio, specialisti come dormitorum o marchi come Coppel e Dormilón consigliano di lavare le lenzuola regolarmente, poiché ciò garantisce un riposo privo di batteri in generale e, naturalmente, questo aiuta la salute. La buona notizia è che non ci sono discussioni, tutti concordano che il cambio deve essere settimanale.

Anche se questa non è una regola da seguire alla lettera, poiché ci sono variabili che possono cambiarla. Ad esempio, quando siamo malati e non ci sentiamo bene, è più probabile che restiamo a letto, quindi si accumulano più germi, virus e funghi, impedendoci di guarire rapidamente. In questi casi, l’ideale è cambiarle ogni tre giorni, fino a quando non si è completamente guariti.

Un’altra variabile da tenere in considerazione è il clima. Ad esempio, nei climi freddi o nelle stagioni meno calde, il tempo può essere esteso fino a due settimane. Oppure, se la vostra casa ha ancora una camera degli ospiti, il letto che non viene quasi mai utilizzato dovrebbe avere le lenzuola cambiate una volta al mese. Tenendo conto di questo, le altre varianti suggerite dagli esperti sono:

• Climi caldi o umidi: in queste regioni, il sudore e l’umidità si accumulano più rapidamente, quindi è ideale cambiare le lenzuola ogni tre o quattro giorni.
• Uso occasionale: per letti per ospiti o camere poco utilizzate, potrebbe essere sufficiente un cambio mensile.
• Persone con allergie: cambiare le lenzuola due volte alla settimana aiuta a ridurre al minimo l’esposizione ad allergeni come acari e polvere.
• Case con animali domestici: anche se sono un’altra parte essenziale della nostra vita, se abbiamo animali domestici dobbiamo prestare attenzione alla pulizia e cambiare le lenzuola ogni cinque giorni o al massimo una volta alla settimana.
• Numero di persone nel letto: quando una sola persona dorme nel letto, ciò implica meno sporco a causa del minor accumulo di germi. Il contrario è vero e ci sono periodi in cui intere famiglie dormono nello stesso letto, ad esempio quando ci sono molti bambini in casa.

Come lavare correttamente le lenzuola

Non basta lavare le lenzuola, ma bisogna farlo bene per prendersi cura dei tessuti, prolungarne la durata e migliorare l’igiene della camera da letto. Sappiamo già ogni quanto cambiarle, ora dobbiamo capire come lavarle, e secondo gli stessi specialisti bisogna tenere presente che:

• Separare: separare per colori e tipi di tessuto, in questo modo non si danneggiano le fibre.
• Ciclo di lavaggio: seleziona un ciclo delicato in lavatrice per ridurre al minimo l’usura delle fibre, anche se molte lavatrici hanno già un ciclo specifico per le lenzuola.
• Asciugatura adeguata: è sempre meglio utilizzare una temperatura bassa o media nell’asciugatrice per evitare che le lenzuola si restringano e perdano la loro morbidezza.
• Conservare in un luogo adeguato: conservare le lenzuola in un luogo fresco e asciutto, piegandole correttamente per evitare che si sgualciscano. Inoltre, avere diversi set di lenzuola e alternarli regolarmente ne prolungherà la durata e garantirà un riposo più igienico.
• Acqua calda: la regolazione della temperatura di lavaggio è fondamentale per mantenere l’igiene delle lenzuola e delle coperte senza comprometterne la qualità. Se ti stai chiedendo quale sia la temperatura ideale, devi sapere che dipende dalle necessità: ad esempio, 60° o più è l’ideale per eliminare batteri, acari e allergeni, come quando si è malati. L’acqua tra i 40° e i 50° è ideale per lenzuola colorate e materiali più delicati, poiché bilancia la pulizia e la protezione delle fibre. L’acqua fredda, inferiore ai 30°, viene utilizzata per lenzuola con tessuti sensibili, come la seta o il bambù, perché evita danni causati dal calore eccessivo.